무술년
teamALIM
2018. 1. 5. 08:00
2018. 1. 5. 08:00
거절할 줄 아는 지혜 10가지
1. 불평이나 문젯거리를 상대에게 즉시 말하라.
마음에 오래 품고 있으면 오히려 자신을 해칠 가능성이 커진다.
2. 불만은 단둘이만 있을 때 말하라.
체면을 공개적으로 손상당해 좋은 사람은 없다.
당사자와 함께 해결하라.
3. 불만을 말하기 전에 이전에 감사했던 것을 몇 가지 말하라.
불만이 있다면 반대로 만족도 있었을 것이다.
우리들은 오늘 하루만 살고 있는 것이 아니기 때문이다.
4. 말할 때는 1인칭으로 말하라.
그를 탓하기보다는 나의 느낌을 말하라.
그리고 나의 판단이 옳은 것인가 잘못된 것인가를
냉정하게 판단해 줄 것을 요청하라.
5. 마음에 꺼리는 것을 정확히 지적해서 말하라.
포괄적으로 대충 말하지 말고 불만스러웠던
그 지점을 정확하게 짚어 말하라.
그래야만 상대도 불만의 이유를 명확하게 파악하고 대답해 줄 것이다.
6. 그 사람의 행동을 다른 사람의 결점과 덧붙여 말하지 말라.
한 사람의 행동은 그만의 것이다.
거기에는 분명 어떤 이유가 있다.
그것을 이미 증명된 다른 사람의 결점과
대비하여 이야기한다면 당신은 이미 잘못된 심판관이 된 것이다.
7. 한 가지 불평만 털어 놓으라.
한꺼번에 수많은 것을 말할 때 기분 상하지 않을 사람은 없다.
8. 과거의 것은 말하지 말고 현재 문제만 이야기하라.
일사부재리의 원칙을 지켜라.
지금의 불만만을 토로하라.
9. 해결할 수 있는 실제적인 방법을 화내지 말고, 요구하지 않는 태도로 제시하라.
대안 없는 개선책이란 무의미하다.
근거와 방책을 세우고 난 다음 중용의 자세로 해결하도록 하라.
10. 상대방의 견해와 감정을 꼭 듣도록 하라.
자신의 판단에 허점이 있을 수 있다는 점을 잊어선 안 된다.
그러므로 상대방의 견해를 무조건 부정적으로 단정하지 말라.
냉정하게 듣고 대처하는 지혜가 필요하다.
출처 : 이상각님의 “지혜를 열어주는 삶의 십계명”중에서
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#지혜 #거절 #미움
#혜민스님 #성철 #무술년
#새해다짐 #자기계발 #평창
teamALIM
2018. 1. 3. 08:00
2018. 1. 3. 08:00
새해 목표를 이루는 법
삶이 마치 실패한 것처럼 보이고 일이 뜻대로 이루어지지
않는 데에는 다음과 같은 몇 가지 이유들이 존재한다.
첫째.
꿈도 비전도 목표도 없다.
둘째.
꿈, 비전, 목표가 존재하지만
구체적이지도 명확하지도 않다.
셋째.
꿈과 비전이 존재하더라도 그것이 당장
달성하여야 할 목표로 이어지지 않는다.
넷째.
단기적으로 명확한 목표는 존재하지만
그 이후로 이어질 흐름의 부재로
흐지부지 방황하다가 원점으로 돌아가거나 후퇴한다.
당신에게 해당되는 것은 어떤 경우인가?
위의 네 가지 실패 요인들을 읽고
자신이 부족한 점에 대해 알게 되었다면
다음 성공의 목표설정 원칙을 따라라!
첫째. 꿈을 명확한 비전으로 바꾸어라!
꿈이란 막연하고 추상적인 것이다.
비전이란 구체적이고 명확하며 상세하게 정의된 그림을 의미한다.
(Vision 이란 단어에서 Vis 라는 어근에 그림의 의미가 담겨 있다는 것을 기억하라).
둘째., 비전과 일치되는 단기적인 목표를 세워라!
비전은 성공적인 삶을 살기 위해 필수 불가결한 요소다. 하지만
어떤 일을 성취하기 위해서는 단기적인 목표가 훨씬 더 중요하다는 사실을 알아야만 한다.
작지만 한 걸음 한 걸음 나아갈 수 있는 단기 목표를 세워야 한다.
셋째. 단기적인 목표 성취의 흐름을 만들어라!
최초의 목표를 달성했으면 지체 없이 다음 번 목표를 향해 매진해야 한다.
다음 번 목표를 이루어냈다고 해서 마음을 놓아서는 마음의 함정에 빠진다.
이렇게 끊임없이 반복되는 목표 달성의 긍정적인 흐름을 만들어야 한다.
항상 긍정적이고 명확하고 구체적이고 세부적으로 정의된
장기적인 비전을 염두에 두어라!
비전을 이루기 위한 코 앞의 목표에 온 정신을 집중하라! 오직 그것만 생각하라!
다른 생각에 주의를 기울일 틈을 주지 말라! 장애와 방해에 주의를 기울여서는 안 된다.
그것은 마음을 스스로 함정에 빠뜨리는 길이다!
너무나 단순하지만 이것이 바로 실패의 운명조차도 성공으로 바꾸는
성공의 법칙인 것이다.
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#새해 #목표 #무술년
#다짐 #꿈 #행복 #금연
#다이어트 #성형
teamALIM
2018. 1. 1. 09:00
2018. 1. 1. 09:00
한 해를 보내며 드리는 기도
마지막이라고 말하기엔 너무나 아쉬운 시간
저 멀리 지나가 버린 기억 차곡차곡 쌓아
튼튼한 나이테를 만들게 하십시오.
한해를 보내며 후회가 더 많지만
우리는 다가올 시간이 희망으로 있기에
감사한 마음을 갖게 하십시오.
그리워하고 사랑하는 사람들에게
감사 안부를 띄우는
기도를 하게 하십시오.
욕심을 채우려 발버둥쳤던
지나온 시간을 반성하며
잘못을 아는 시간이 너무 늦어 아픔이지만
아직 늦지 않았음을
기억하게 하십시오 .
작은 것에 행복할 줄 아는
우리 가슴마다 웃음 가득하게 하시고
허황된 꿈을 접어
겸허한 우리가 되게 하십시오.
맑은 눈을 가지고
새해에 세운 계획을 헛되게 보내지 않게 하시고
우리 모두에게 다시 일어설 수 있는
힘을 주십시오.
모두가 원하는 그런 복을
가슴마다 가득 차게 하시고
빛나는 눈으로 밝은 세상으로
걷게 하십시오.
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#송구영신 #2017년 #송년회
#새해 #무술년 #다짐 #기도
#평창 #올림픽 #아이스하키
teamALIM
2017. 12. 31. 09:00
2017. 12. 31. 09:00
가족들과 화목해지는 법
1. 비록 가까운 친인척이라 하더라도 정치 얘기는
하지 마라.
친인척끼리 욕설이 오가거나 최악의 경우에는
형제지간이나 부자지간의 연이 끊어지는 불상사를 초래할지도 모른다.
2. 집 안에 백수로 지내는 젊은이에게 취직 언제
할거냐 묻지 마라.
당신의 그 발언이, 후손들에게 아무런 재산도
물려주지 못한 조상을 원망하거나, 자신에게
취직 자리 하나 마련해 주지 못하는 친인척들을,
지리멸렬하게 생각하는 결과를 초래할지도 모른다.
3. 노처녀 노총각에게는 결혼 언제 할 거냐고
묻지마라. 정말로 궁금하면 이상적인 배필이나
소개시켜 준 다음에 그런 질문을 던지도록 하라.
4. 수능을 앞둔 고3에게 원하는 대학 붙을 자신 있느냐고 묻지 마라.
전교 1등을 달리는 놈도 불안, 초조로
숨이 막히기는 마찬가지다.
5. 뚱뚱한 여자에게 살 언제 뺄 거냐고 묻지 마라.
그런 질문 받을 때마다 당사자는 스트레스 때문에
300그램씩 체중이 늘어나는 기분에 사로잡히게
된다.
6. 집 안에 골초나 주당이 있더라도 건강을
염려하는 척, 술 언제 끊을 거냐 담배 언제 끊을
거냐고 묻지 마라.
술 담배 피우면서 단축되는 생명보다 금주 금연에
의한 스트레스로 단축되는 생명이 훨씬 짧을지도
모른다.
7. 집 안에 은둔형 외톨이가 있더라도 인생을 왜
그렇게 사느냐고 다그치지 마라. 그는 자신의
장래를 걱정하는 시기를 지나 인류의 미래를
걱정하는 단계에 접어 들었는지도 모른다.
8. 성 소수자들을 욕하지 마라.
어쩌면 당신은 자신밖에 사랑한 적이 없거나
자신조차도 사랑해 본 적이 없는지도 모른다.
9. 여자들이 열심히 음식을 만들고 있을 때
남자들이 고스톱을 치는 풍습을 부끄러워 하라.
최소한 마늘이라도 으깨든지 양파라도 썰어서
여자들의 수고를 조금이라도 덜어주는 일에 헌신
하라.
10. 먼 길을 운전해서 고향에 내려온 남편이 혹시
피곤한 기색을 보이더라도 절대로 구박하지 마라.
칭찬은 고래를 춤추게 하지만 구박은 돌아갈 때
승용차를 춤추게 할지도 모른다.
때론 아무생각없이 건넨 말한마디가 상대에겐
큰 상처가 되기도 합니다. 말은 아끼고 마음은 열어서
즐겁고 행복한 추석 보내세요^^
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#가족 #평화 #화목 #화평
#칭찬 #사랑 #패밀리 #무술년
teamALIM
2017. 12. 27. 08:00
2017. 12. 27. 08:00
마음이 풍요로운 크리스마스
가난해도 마음이
풍요로운 사람은 아무것도
소유하지 않고 있는
것처럼 보이나
실제로는 모든 것을
소유한 사람입니다.
남이 보기 부러워 할 정도의
여유있는 사람은
모든 것이 행복해 보일 듯 하나
실제로는 마음이
추울지도 모르겠습니다.
어려움을 아는 사람은
행복에 조건을 알지만
모든 것이 갖추어진 사람은
만족을 모를 터이니 마음은
추운 겨울일지도 모르겠네요.
몸이 추운 것은
옷으로 감쌀 수 있지만
마음이 추운 것은 어떻게
해결 할 수 있을까요.
사는 기준이 다
같을 수는 없지요
행복에 조건이
하나 일 수는 없답니다.
생긴 모양새가 다르면
성격도 다른 법
가진 것은 적지만 행복을
아는 당신이면 좋겠습니다.
비록 부유하지는 않지만
남과 비교하지 않는
당신이면 좋겠습니다.
그것이 행복에
조건이기 때문이지요.
남과 비교할 때
행복은 멀어집니다.
그저 감사한 마음 하나만으로도
당신은 행복의
주인공이 될 것입니다.
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#교회 #기독교 #성탄절 #선물
#예배 #기도 #연말연시
teamALIM
2017. 12. 25. 09:00
2017. 12. 25. 09:00
마음의 여유를 키우는 방법
「욕심」은 부릴 수록 더 부풀고...
「미움」은 가질 수록 더 거슬리며...
「원망」은 보탤 수록 더 분하고...
「아픔」은 되씹을 수록 더 아리며...
「괴로움」은 느낄 수록 더 깊어지고...
「집착」은 할 수록 더 질겨지는 것이니...
부정적인 일들은 모두 모두 지우는 게 좋습니다.
지워버리고 나면 번거롭던 마음이 편안해지고,
마음이 편안해지면 사는 일이 언제나 즐겁습니다.
「칭찬」은 해줄 수록 더 잘 하게 되고...
「인정」은 나눌 수록 더 가까워지며...
「사랑」은 베풀 수록 더 애틋해지고...
「몸」은 낮출 수록 더 겸손해지며...
「마음」은 비울 수록 더 편안해지고...
「행복」은 감사할 수록 더 커지는 것이니...
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