1. 자신의 가치를 생각해라 내가 아주 특별한 존재, 오직 한사람, 온 세계를 통틀어 보아도 절대적으로 완벽하게 드문 존재라는 사실을 깨달아야 한다. 내게는 나만의 사고방식과 행동양식이 있고 기호가 있다. 내게는 오직 나만의 유일한 자질과 능력이 있다.
2. 건전한 사람들과 어울려라 “건전한 사람들”이란 무엇이든 열심히 하는 사람들이다. 열정은 전염성이기 때문에 그들의 태도는 나에게도 영향을 미치게 된다. 책이나 비디오, 오디오 프로그램을 통해서 혹은, 직접대면을 통해 건전한 사람들과 어울리게 되면 그들의 영향을 받고 나의 자부심에도 놀라운 변화가 나타나게 된다.
3. 부정적인 것을 피해라 다른 이들의 변명이나 고민거리를 비롯해 전반적으로 부정적인 이야기를 듣는 것 자체로 그들의 부정적인 생각에 휩쓸려 가기 쉽다. 부정적인 사람이나 상황과는 거리를 두어 나의 자부심을 보호하자.
4. 긍정적으로 생각해라 긍정적이고 활력이 넘치며, 정신을 집중한다면 위대한 과업을 성취할 수 있지만 부정적인 태도에 기운도 없고, 정신집중도 하지 않는다면 아무것도 이룰 수 없다. 긍정적으로 생각해서 스스로의 기운을 북돋아 주어라.
5. 두려움을 외면하지 말라. 진짜 실패는 아예 경기를 하지 않는 것이다. 성공은 눈덩이와 같아서 일단 작게 만들어 놓기만 하면 저절로 커진다.
6. 자기암시를 해라 마음속에 그려보아라. 말로 해보아라. 이루어라. 결과가 현실로 나타나기를 기대하고 참을성 있게 기다려라.
7. 사다리는 한 번에 한단씩 올라가라 명심해라, 로마도 하루아침에 이루어지지 않았다. 한 번에 하나씩 나의 자아상을 차근차근 쌓아올려야 한다. 한 가지를 완수할 때마다 힘도 세지고 자신감도 커질것이다.
