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1. 사람들을 향해서 말하라. 명랑한 인사말보다 더 기분 좋은 것은 없다.

2. 사람들을 만나면 웃어라. 그러면 같이 웃을 것이다.

3. 사람들을 만나면 이름을 불러라. 그러면 더 친숙해 질 것이다.

4. 친절하고 도움을 주는 사람이 되라.

5. 성실한 사람이 되라.

6. 진실로 사람에게 관심을 가지는 사람이 되라.

노력한다면 거의 모든 사람들은 당신을 좋아할 것이다.

7. 다른 사람의 감정을 고려하라.

8. 서비스를 신속하게 하라. 남을 위해 사는 것만큼 중요한 것은 없다.

9. 칭찬을 아끼지 말며 관대한 사람이 되라.

10. 이 모든 것에다 유머와 인내, 그리고 겸손을 더하라.

– 로버트 리 –

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웃음은

상대방에게 친근감을 갖게 하고

즐거움을 느끼게 합니다.

 

얼굴을 찌푸린 미인보다는

바보의 웃는 얼굴이

우리를 더욱 기쁘게 하는 것과 같습니다.

 

웃을 일이 없을 때,

기분이 좋지 않을 때라도

웃어야 합니다.

 

웃음은

상대방을 기쁘게 하고

자신의 기분도 전환 시키기 때문입니다.

 

미소를 짓지 않는 사람은

은행에 억만 불을 맡겨 놓고

수표장을 갖지 않은 사람과 같습니다.

 

미소...

나는 당신을 좋아합니다.

당신 덕분에 나는 행복합니다.

 

당신을 만나 정말 기쁩니다란

무언의 신호입니다.

 

행복은 어떤 여건에 의하여

만들어지는 것이 아니기 때문에

행복을 원한다면

행복만 생각하십시오.

 

오늘 이 시간부터

미소의 주인공이 되십시오.

 

그러면 성공인이 되고

행복의 주인이 될 것입니다.

 

- ‘삶의 행복을 주는 지혜’ 중 -

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늘 반복되는 지루한 일상이지만

마음과 생각이 통하여

적은 것에도 웃음을 나눌 수 있는

소중한 사람들을 만날 수 있으니

오늘 하루도 선물입니다.

 

늘 실수로 이어지는 날들이지만

믿음과 애정이 가득하여

어떤 일에도 변함없이

나를 지켜봐 주는 가족이 있으니

오늘 하루도 선물입니다.

 

늘 불만으로 가득한 지친 시간이지만

긍정적이고 명랑하여

언제라도 고민을 들어줄 수 있는

좋은 친구가 곁에 있으니

오늘 하루도 선물입니다.

 

- 김하, ‘만일 내가 인생을 다시 산다면’ 중 -

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웃는 얼굴로 인생을 맞이하라.

스스로의 힘으로 난관을 극복하라.

 

타인에게 의지하지 말라.

내 운명은 내 힘으로 움직여야 한다.

포기하지 않으면 반드시 승리한다.

 

검소해야 평생 풍요로움을 누릴 수 있다.

근심 걱정을 버려라.

주저하는 동안 기회는 지나가 버린다.

 

상상만 하지 말고 행동하지 않으면

이룰 수 없다.

 

자신의 능력을 의심하지 말라.

위를 보지 말고 아래를 보며 살아라.

 

탐욕을 버리면 자유가 보인다.

사소한 일로 고민하지 말라.

 

작은 일을 참지 못하면

큰일을 그르친다.

 

좋은 습관은 아끼고

나쁜 습관은 버려라.

 

나쁜 습관에 끌려다니지 말라.

체면이라는 올가미로 자신을 학대하지 말라.

 

무거운 인생의 짐을 벗어던져라.

인격은 돈보다 중요하다.

 

목표는 원대하게 계획은 치밀하게 세워라.

 

시간을 소중히 하는 것은

곧 인생을 소중히 하는 것이다.

 

 

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10년 젊어지는 46가지 비법 

1. '나는 10년 젊어진다.'를 선언하라. 
선언에는 놀라운 에너지가 있다.  
2. 항상 웃어라. 
웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다.  
3. 즐거운 친구를 만나라. 
기쁨이 공유되면 행복도 넘친다.  
4. 화초를 키워라. 
자신도 화초처럼 아름답게 꽃 핀다.  
5. 여승과 수녀는 2~30년 젊다. 
마음의 평화가 젊음을 관리하는 것이다.  
6. 밝고 신나는 노래를 불러라. 
힘이 넘치고 기쁨도 넘친다.  
7. 자신을 위한 주문을 만들어 암송하라. 
주문대로 변화된다.  
8. 천지 만물을 축복하라. 
천지만물은 나를 위해 축복한다.  
9. 좋은 책을 많이 읽어라. 
좋은 책에서는 놀라운 에너지가 분출된다.  
10. 한 번 뿐인 인생 즐기며 살아가라. 
즐겁게 살면 80도 청춘이다.  


11. 병을 관리하라. 
관리를 잘하면 병도 친구가 된다.  
12. 아픔도 감사하라. 
감사하는 마음이 노화를 정지시킨다.  
13. 작은 기쁨도 크게 느껴라. 
느낌의 분량과 젊음의 분량은 정비례한다.  
14. 남의 말을 좋게 하라. 
나의 입에서 나온 말은 나에게로 돌아온다.  
15. 누가 뭐란다고 속상해하지 말라. 
속이 상하면 겉(피부)도 상한다.  
16. 화는 노화를 끌고 다닌다. 
화가 나면 "나는 살아 있다."를 웨쳐라.  
17. 욕심을 절반만 줄여라. 
노화도 절반으로 줄어든다.  
18. 어디서나 필요한 사람이 되라. 
필요한 사람은 늙을 겨를이 없다.  
19. 미운 마음이 급격한 노화를 가져온다. 
미움으로부터 자신을 격리시켜라.  
20. 나만 옳다는 생각을 버려라. 
나도 옳고 남도 옳다.  

21. 잘 때는 장갑과 양말을 사용하라. 
보온이 되면 면역력도 강화된다.  
22. 과욕 과로 과식 과음 과속 과체중은 죽음에 이르는 병이다. 부족한듯 살아가라.  
23. 술은 3잔이상 마시지 말라. 
조금 마시면 약, 지나치면 독이 된다.  
24. 육식을 줄이고 채식을 늘여라. 
산성체질이 알칼리 체질로 변한다.  
25. 올리고당은 비피더스균의 먹이다. 
장이 튼튼하면 신체 기능이 놀랍게 변한다.
26. 식탁 위에 견과류를 올려 놓아라. 
보약보다 더 효과가 있다.  
27. 하루에 한알 비타민을 장복하라. 
미량이지만 큰 역할을 한다.  
28. 몸의 70%가 물이다. 
물이 충분하면 물을 만난 물고기가 된다.  
29. 변비는 노화의 주범이다. 
섬유소가 많은 식품을 섭취하라.  
30. 행복한 마음으로 음식을 먹어라. 
마음이 음식성분까지 변화시킨다.  

31. 웬만한 거리는 걸어 다녀라. 
운동량이 부족하면 신진대사에 문제가 생긴다.  
32. 순수한 마음의 주인이 되라. 
아이들은 결코 늙지 않는다.  
33. 정수기의 알칼리 수는 마시고 산성수는 모아둬라. 
산성수는 최고의 미용수다.  
34. 미지근한 물로 세안하고 찬물로 마무리하라. 
얼굴도 작아지고 피부도 탱탱해진다.  
35. 보습에 신경써라. 
촉촉한 피부는 젊음의 상징이다.  
36. 피로하기 전에 휴식하라. 
휴식처럼 좋은 보약도 없다.  
37. 싸워서 이기려 말라. 
싸우지 않고 이기는 방법을 찾아내라.  
38. 즐겁고 유익한 방송프로만 보라. 
의식이 변하면 몸도 변한다.  
39. 긍정적인 사람에게서는 좋은 기가 나온다. 
이들과 친구가 되라.  

40. 걱정해서 해결될 문제만 걱정하라. 
해결될 수 없는 문제와는 씨름하지 말라.  
41. 인생은 한편의 연극이다. 
일생 일대의 명연기를 펼쳐라.  
42. 스트레스를 두려워 말라. 
즐길 줄 아는 사람에게는 그것도 오락이다.  
43. 좋았던 일만 기록하라. 
볼 때 마다 에너지가 충전된다.  
44. 늦어도 밤 11시에는 잠을 자라. 
이 때 못자면 노화가 가속된다.  
45. 뜨겁게 사랑하라. 
기쁨에너지가 젊음을 꽃피운다.
46. 자기전에 기도하라.


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1. 힘차게 웃으며 하루를 시작하라. 활기찬 하루가 펼쳐진다.
2. 세수할 때 거울을 보고 미소를 지어라. 거울 속의 사람도 나에게 미소를 보낸다
3. 밥을 그냥 먹지 말라. 웃으며 먹고 나면 피가 되고 살이 된다

4. 모르는 사람에게도 미소를 지어라. 마음이 열리고 기쁨이 넘친다.
5. 웃으며 출근하고 웃으며 퇴근하라. 그 안에 천국이 있다
6. 남을 웃겨라. 내가 있는 곳이 천국이 된다.

7. 돈을 벌려면 웃어라. 5분간 웃으면 수백만원어치의 엔돌핀이 몸에서 생산된다.
8. 속상하게 하는 뉴스를 보지마라. 그것은 웃음의 적이다.
9. 시간을 정해놓고 웃어라. 그리고 그시간을 점점 늘려라.

10. 오래살려면 웃어라. 1분웃으면 그만큼 더 오래산다.
11. 우울할 때 웃어라. 우울증도 웃음 앞에서는 맥을 못춘다.
12. 화날때 화내는 것은 누구나 한다. 화가나도 웃으면 복이온다.



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1. 신호를 알아차린다.
혈압이 오르고 심장 고동이 커지거나 손에서 땀이 나는 것에서 몸이 스트레스를 느끽 있다는
사인을 보내고 있다는 것을 알아차리자.

2. 스트레스가 자신에게 오는 증상을 안다.
초조, 피로, 불안, 땀, 과식, 두통등 이런 상황이 하루에 몇번오는지를 파악해 둔다.

3. 주위 사람의 말에 귀를 기울인다.
주위의 말에 귀를 기울이자. 지쳐보인다거나 불안한것 같다고 말하는지 잘 들어라.

4. 건강진단 결과로 깨닫는다.
스스로는 스트레스에 잘 견딕 있다고 생각해도 반드시 그렇지는 않다.
물리적인 건강진단으로 분명해지는 경우가 있다.

5. 매일 뱃속에서부터 웃는다.
웃으면 체내에 통증을 완화시키는 요소가 활발해져서 스트레스를 약화시켜준다.
재미있는 프로그램을 보거나 만화책을 보면서 즐겁게 보내자.

6. 몸에 좋은 식사를 한다.
적절한 식사로 스트레스 해소에 필요한 에너지를 얻자.
카페인과 설탕, 나트륨은 적게 섭취한다.

7. 매일 최저30분은 운동을 한다.
매일 운동을 하자. 30분이상 산책이나 유산소 운동을 하면 좋다.

8. 매일 즐거운 일을 한다.
취미활동이나 외출을 하고 스트레스에서 벗어나 즐거운 일을 한다.

9. 기분 전환 테크닉을 활용한다.
하루에 몇번은 잠깐 쉬며 심호흡을 하자.
요가나 명상도 좋은 방법이다.

10. 생활을 심플하게 한다.
스스로 컨트롤할수 없는 일에서 일단 떨어져서 스스로 움직일 수 있는
것을 힘차게 해본다.

11. 스트레스를 완하시키는 도구를 갖춘다.
마음에 드는 음악이나 시, 좋아하는 그림등 당신의 마음을 편안하게 해주는 것이라면
무엇이든 오케이

12. 가족이나 지역을 위한 봉사활동을 해보자
자신에게만 빠지지 말고 , 신뢰하는 사람들과 이야기를 함으로서
관계를 형성해 보자 .


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백만장자가 알려주는 부자되는 조언





1. 편안한 상황에서 벗어나라.
“편안한 상태로 머무른다면 중요한 성과를 거둘 수 없다. ‘안전이 중요하잖아’라고 말하는 사람에게 나는 ‘안전은 죽은 사람을 위한 것’이라고 대답한다.”

2. 절대 포기하지 말라.
“처음 시도해서 되는 일은 거의 없다. 지금하고 있는 일이 잘 되지 않는 것처럼 보인다고 해서 앞으로도 그러리라는 법은 없다. 어쩌면 당신이 하고 있는 일이 문제가 아니라 하는 방식이 문제일 수도 있다. 만약 쉽게 될 수 있는 일이라면 너도 나도 다 하느라고 당신에게는 기회도 돌아가지 않을 것이다.”

3. 포기해야겠다는 생각이 들 때야말로 성공에 가까워진 때이다.
“내가 믿고 따르는 중국의 격언이 있다. ‘성공하기 직전이야말로 포기하고자 하는 유혹이 가장 크다’라는 격언이다.”

4. 언제나 전진하라.
“투자를 멈추지 말라. 개선을 멈추지 말라. 새로운 것을 항상 시도하라. 조직 개선을 멈추는 순간 퇴행이 시작된다. 매일 조금씩 나아지는 것을 목표로 하라. 카이젠(개선)이라는 일본개념을 기억할 필요가 있다. 매일 개선해 나아가다 보면 크나큰 우위를 확보하게 된다.”

5. 신속한 결정을 내려라
“‘오늘 적극적으로 실행한 좋은 계획은 내일의 완벽한 계획보다 훨씬 낫다’라는 조지 패튼 장군의 명언을 기억하라.”

6. 중요한 것을 모두 측정하라.
“측정하고 주시하는 것은 나아지기 마련이다.”

7. 관리하지 않는 것은 퇴보한다.
“당신이 모르고 있는 문제점을 발견하고 싶다면 시간을 내서 요즘 살펴보지 않았던 부분을 자세히 관찰하라. 문제점을 발견할 수 있을 것이다.”

8. 인생이 공평할 것이라고 기대하지 말라.
“인생은 공평하지 않다. 성공하고 싶으면 스스로가 이룩하는 수 밖에 없다. 공평에 대해 집착하지 않을수록 좋다.”

9. 너무 진지하게 생각하지 말라.
“마음의 여유를 가져라. 우리가 이룩하는 것 중 절반 정도는 운에 기인하는 경우가 많다. 당신이 생각하는 것처럼 많은 것이 당신에게 달려 있는 게 아니다.”

10. 언제나 웃을 만한 이유가 있다는 사실을 기억하라.
“웃을 만한 이유를 찾아라. 살아있다는 것만 해도 운이 좋은 것이다. 인생은 짧다. ‘잠깐 있다가는 거니까 즐겁게 살자’ 는 동생의 말이 진리라는 사실을 깨닫게 되었다.”







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복을 부르는 지혜



· 웃음으로 시작하고 웃음으로 마감하라. 여기가 천국이다.

· 기쁨으로 수용하라. 기뻐하면 기뻐할 일만 생겨난다.

· 힘든 것에는 뜻이 있다. 감사함으로 수용하라.

· 믿음의 열도를 10배로 늘여라.100배의 수확이 보장된다.

· 모두를 위하는 사람이 되라. 그것이 나를 위하는 지름길이다.

· 진리가 아니면 따르지 말라. 길 한번 잘못 들면 평생 후회한다.

· 인연을 소중히 하라. 인연 중에 소중하지 않은 인연은 없다

· 인생 드라마는 스스로 연출한다. 명연기를 보여주라.

· 건강해야 건강한 운을 만든다. 과욕을 버려라.

· 잠에서 깨어나라. 그래야 지혜의 눈을 크게 뜰 수 있다.

· 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다. 하늘이 좋아하는 자가 되라.

· 지혜로운 사람이 되라. 어리석은 사람은 길을 두고 모로 간다.

· 자신의 무한 능력을 발견하라. 복된 나날이 펼쳐진다.

· 머리를 써라. 머리는 하늘이 나에게 준 보물창고다.

· 실패를 뒤집어보라. 그 속에 성공이 들어있다.

· 아낌없이 베풀어라. 샘물은 퍼낼수록 맑은 물이 솟아난다.

· 자신의 눈을 믿지 말라. 남의 눈으로 자신을 바라보라.

· 최대의 기쁨으로 하루를 맞이하라. 살아있는 날은 경축일이다.

· 먼저 부모를 공경하라. 자손대대로 번영한다.

· 눈앞의 문제에 집착하지 말라. 문제 뒤에 해답을 찾아내라.

· 나날이 향상하라. 향상하지 않으면 퇴보한다.

· 남의 말을 좋게 하라. 없던 복도 굴러온다.

· 음식만 골라 먹지 말라. 말도 골라서 하라.

· 복을 많이 지어라. 내가 지은 것만이 내 것이 된다.

· 복을 달라고 안달하지 말라. 복을 담을 그릇을 먼저 만들어라






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#행복 #지혜 #크리스마스 #수능
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힘들때 힘이 되는 글 - 십자가의 무게



한 학자가 불만에 찬 어조로 하느님께 항의를 했습니다
"어떤 사람은 행복하고 어떤 사람은 불행합니다. 이것은 몹시 불공평한 처사가 아닐 수 없습니다."

하느님은 그의 말을 듣고 그를 요르단 강변으로 불렀습니다
요르단은 사람들이 세상살이를 마치고
건너오는 이승과 저승의 경계 지역이었습니다.
사람들은 저마다 크고 작은 십자가를 지고 강을 건너왔습니다
하느님은 그 학자에게 말했습니다
"저들이 지고 온 십자가의 무게를 다 달아보아라."

학자는 하느님의 명에 따라 강을 건넌 사람들의 십자가를 모두 달아 보았습니다

아, 그런데 이게 어찌된 일입니까.
큰 십자가도 아주 작은 십자가도 그 무게는 똑같았습니다
학자는 아무 말도 못 하고 하느님만 쳐다보았습니다

그러자 하느님이 말했습니다.
"나는 십자가를 줄 때 누구한테나 똑같은 십자가를 준다. 그런데 어떤 사람은 행복하게 웃으면서

가볍게 안고 살고 어떤 사람은 고통스러워 하면서 쇳덩어리처럼 무겁게 짊어지고 산다.
내가 늘 똑같이 공평하게 주지만 이렇게 저마다 다 다르게 받는 것이 삶이라는 십자가다."

이 우화는 누구의 고통이든 고통의 무게는 똑같다는것을 의미하는 우화입니다
다른 사람의 고통은 가벼워 보이는데 왜 나의 고통은 이렇게 무겁고 힘드냐고 생각하지 말라는

뜻이기도 하고 나에게 가장 알맞고 편안한 십자가는 지금 지고 가는 십자가라는 뜻이기도 합니다.





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1. 성공하지 못한 사람들의 공통점
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2. 진정한 언론인 손석희 명언
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3. 바로 지금 다시 시작하라 
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4.일에 지쳐있는 당신이 찾아야 할 10가지
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5. 천운(天運)을 부르는 48가지 방법
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6. 상위 1%들의 7가지 핵심마인드
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성공하는 사람들의 습관 5가지



1. 걸음걸이가 빠르다.
걸음걸이가 빠른 것은 성취 의욕과 부지런함을 보여준다.


2. 앞자리에 앉거나 앞쪽에 선다.
앞자리에 앉은 것은 적극적이며 진취적인 성향을 나타내고 뒷자리에 앉는 것은 소극적이며 방관적인 성향을 나타낸다.


3. 시선을 집중시킨다.
강의 시간이나 대화할 때 상대방의 눈을 바라보고 시선을 집중시키는 사람은 자기 분야에 집중력이 강하고 학업 성적이 월등하게 앞설 가능성이 많다.


4. 항상 웃음 띤 얼굴이다.
웃음은 좋은 인간관계를 맺게 해준다.


5. 모든 일을 긍정적으로 생각하고 표현한다.
고통당할 때 낙심하거나 누구를 원망하는 사람은 발전이 없다.





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웃음의 성공철학


01.첫인상이 좋으면 끝가지 좋다.
웃으면서 시작하라.

02.행복하려면 웃어라.
웃음은 행복의 필수요소다.

03.거울을 보고 웃어라.
거울 속의 사람도 나를 보고 웃는다.

04.웃다가 망한 사람 없다.
웃는 회수를 10배로 늘려라.

05.외출할 때 웃어라.
들어올 때까지 웃게 된다.

06.웃음은 평생 건강을 보장한다.
웃음은 돈 안드는 의료보험이다.

07.기뻐서 웃는 것이 아니라
웃다보면 기뻐진다. 웃고 또 웃어라.

08.암이 두려워하는것이 웃음이다.
웃음으로 암을 퇴치하라.

09.웃으면 신뢰감이 높아진다.
웃고 나서 거래하라.

10.창조주가 가장 좋아하는 꽃이 웃음꽃이다.
창조주를 즐겁게 하라.

11.웃으면 학습능력이 몰라보게 향상된다.
웃고 나서 공부하라.

12.일소일소 일노일노다.
웃음으로 젊음을 지속시켜라.

13.복이 필요하면 웃어라.
웃음에는 만가지 복이 들어있다.

14.봉투 드리고 효도했다고 착각 말라.
웃음을 보여주는 것이 진정한 효도다.

15.웃음은 약효를 극대화시킨다.
웃고 나서 약을 먹어라.

16.웃으면서 식사하라.
음식이 보약된다.

17.하루 10분씩만 웃어라.
수명은 30년이 늘어난다.

18.
웃음은
자신감의 특효약이다.
웃고 나서 승부를 내라.

19.웃음은 마음의 청결제다.
웃으면 사람을 고결하게 만든다.

20.화통하게 크게 웃어라.
1천만원어치 행복 호르몬이 생성된다.

21.잘 웃는 사람에게 사람이 모여든다.
사람이 필요하면 웃고 또 웃어라.

22.가장 좋은 관상은 웃는 상이다.
웃음으로 인상을 바꿔라.

23.아이디어가 승부의 열쇠다.
활기차게 웃으면 아이디어가 샘솟는다.

24.웃음의 양과 성공의 속도는 비례한다.
성공자를 살펴보라.

25. 현대는 이미지 시대다.
성공하려면 먼저 웃음의 달인이 되라.

26. 잘 웃으면 어디서나 중심인물이 된다.
리더가 되려면 웃음에 익숙하라.

27.웃음은 넘치는 매력을 발산시킨다.
처녀총각은 웃음의 달인이 되라.

28.웃으면서 일하면 능률이 배가 된다.
승진하려면 웃음의 달인이 되라.

29.웃음은 고통도 지워버린다.
괴롭고 힘들면 배로 웃어라.

30.빚쟁이가 오면 웃어라.
같이 웃다가 깜빡 있고 그냥간다.

31.웃음은 최고의 예방주사다.
한번 감염되면 평생 지속된다.

32.훌륭한 리더는 웃음을 선사한다.
리더가 되려면 웃음의 달인이 되라.

33.힘든 일은 웃으면서 부탁하라.
웃는 사람에게는 거절을 못한다.

34.웃음은 만국공통어다.
외국에 가려면 웃음부터 배워라.

35.울며 기도하지 말라.
요즘 웃는것이 최고의 인기다

36.즐거움을 상상하라.
상상이 현실을 만든다.

37.내가 웃으면 세상이 웃는다.
세상을 탓하지 말라.

38.웃는데 시간과 장소가 필요 없다.
바쁘다는 핑계를 대지 말라.

39.웃음이 지상천국을 만든다.
웃음으로 지옥에서 탈출하라.

40.웃음은 성취인의 상표다.
자신의 상표를 점검하라.

41.아프면 웃어라.
웃음에는 모르핀보다 월등히 많은
천연진통제가 들어 있다.

42.웃으면서 상담하라.
성사 비율이 33배로 향상된다.

43.뭔가 안 풀리면 웃어라.
웃음엔 맥가이버의 능력이 있다.

44.웃으면서 부탁하라.
죽는 소리하면 백밸백중 거절당한다.

45.불평을 멀리하라.
불평은 악령의 동업자다.

46.잘 웃는 사람과 같이 다녀라.
자연스럽게 동화된다.

47.웃는 시간을 별도로 만들어라.
삶의 질이 달라진다.

48.웃음은 천사를 만든다.
아이의 웃음을 복제하라.

49.즐거움을 상상하면 저절로 잠이 온다.
수면제를 복용말라.

50.최후에 웃는 자가 승리자다.
최후까지 웃음을 잃지 말라.






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1. 강한 나를 만드는 19가지 다짐
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행복한 생활을 위한 10가지 방법


1. 운동을 하라. 일주일에 3회.
하루 30분씩이면 충분하다.

2. 좋았던 일을 떠올려보라.
하루를 마무리할 때마다 당신이
감사해야 할 일 다섯 가지를 생각하라.

3. 대화를 나누라.
매주 온전히 한 시간은 배우자나
가장 친한 친구들과 대화를 나누라.

4. 식물을 가꾸라.
아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라.

5. TV시청 시간을 반으로 줄이라.

6. 미소를 지으라.
적어도 하루에 한 번은
낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라.

7. 친구에게 전화하라.
오랫동안 소원했던 친구나
지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라.

8. 하루에 한 번 유쾌하게 웃으라.

9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라.
그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라.

10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라.







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꼭 알아두어야 할 10가지 인생의 덕목



1. 말(言)
말을 많이 하면 필요 없는 말이 나온다. 
양 귀로 많이 들으며, 입은 세 번 생각하고 열라.

2. 책(讀書)
수입의 1%를 책을 사는데 투자하라.
옷이 헤어지면 입을 수 없어 버리지만... 
책은 시간이 지나도 위대한 진가를 품고 있다. 

3. 노점상
할머니 등 노점상에서 물건을 살 때 깎지말라.
그냥 돈을 주면 나태함을 키우지만....
부르는대로 주고 사면 
희망과 건강을 선물하는 것이다. 

4. 웃음(笑)
웃는 연습을 생활화 하라.
웃음은 만병의 예방약이며...치료약이며...
노인을 젊게하고,,,젊은이를 동자(童子)로 만든다. 

5. TV(바보상자)
텔레비젼과 많은 시간 동거하지 말라.
술에 취하면 정신을 잃고...
마약에 취하면 이성을 잃지만
텔레비젼에 취하면 모든게 마비 된 바보가 된다. 

6. 성냄(禍)
화내는 사람이 언제나 손해를 본다.
화내는 사람은 자기를 죽이고 남을 죽이며
아무도 가깝게 오지 않아서 늘 외롭고 쓸쓸하다. 

7. 기도(祈禱)
기도는 녹슨 쇳덩이도 녹이며
천 년 암흑 동굴의 어둠을 없애는 한줄기 빛이다. 
주먹을 불끈 쥐기보다 두 손을 모으고 기도하는 자가 더 강하다.
기도는 자성을 찾게하며 만생을 요익하게 하는 묘약이다. 

8. 이웃(隣)
이웃과 절대로 등지지 말라.
이웃은 나의 모습을 비추어 보는 큰거울이다.
이웃이 나를 마주할 때..
외면하거나 미소를 보내지 않으면...
목욕하고 바르게 앉아 자신을 곰곰히 되돌아 봐야 한다. 

9. 사랑(慈愛)
머리와 입으로 하는 사랑에는 향기가 없다.
진정한 사랑은 이해. 관용. 포용. 동화. 자기낮춤이 선행된다.
존경하는 김수환 추기경 말씀,
"사랑이 머리에서 가슴으로 내려온는데 칠십년 걸렸다." 

10. 멈춤(止觀)
가끔은 칠흑같은 어두운 방에서 자신을 바라보라.
마음의 눈으로...마음의 가슴으로...
주인공이 되어"나는 누구인가...어디서 왔나...
어디로 가나"조급함이 사라지고...삶에 대한 여유로움이 생기나니.







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지혜로운 삶의 습관 10가지


01.말이 많으면 말을 많이 하면 반드시 필요 없는 말이 섞여 나온다. 원래 귀는 닫도록 만들어지지 않았지만, 입은 언제나 닫을 수 있게 되어 있다.

02.허허허 잘 웃는 것을 연습하라. 세상에는 정답을 말하거나 답변하기에 난처한 일이 많다. 그때에는 허허허!~ 웃어 보라. 뜻밖에 문제가 풀리는 것을 보게 된다.

03.화를 내면 화 내는 사람이 손해 본다. 급하게 열을 내고 목소리를 높인 사람이 대개 싸움에서 지며, 좌절감에 빠지기 쉽다.

04.미소의 힘. 미소짓는 얼굴은 결코 밉지 않다. 아무리 곱고 멋지게 생겨도 찡그리면 흉하다. 미소를 연습하고 그 힘이 얼마나 큰지를 경험하라.

05.미안합니다. ‘미안합니다.’라는 말을 잘 사용하라. 모든 갈등과 다툼이 어느새 가라앉게 한다.

06.노래, 힘들 때 짜증 내면 더 힘들게 느껴지지만, 노래를 들으면 새 힘이 솟는다.

07.훌륭한 대화 남의 말을 듣는 것을 잘 하라. 사람들은 입으로 자기를 다 드러내기 쉽기 때문에 잘 듣기만 해도 훌륭한 대화가 된다.

08. 욕은 어떤 것이든지 하지 마라. 장난삼아 하는 욕설이 습관이 되면 많은 사람의 가슴에 상처를 남기게 된다.

09.목소리를 높이지 않는 사람이 이긴다. 빈 그릇은 부딪히는 소리가 심하고, 열등의식이 강한 사람은 목소리라도 높여서 자기를 나타내려고 한다.

10.늙어서는 젊은 사람과 대화에서 이겨서는 안된다. 설령 이겼다 해도 젊은 사람들은 절대 수긍하지 않는다.







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