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브라이언 트레이시의 성공철학


1단계. 결심하라
항상 특정 방식으로 행동한다고 단단히 결심하라.
예를 들어, 매일 아침 일찍 일어나
운동을 하겠다는 결심을 하면,
그 시간에 자명종 시계가 울리도록 하라.

2단계. 예외를 인정하지 말라
새 습관의 형성기에 예외를 인정하지 말라.
핑계를 만들지 말고 합리화하지 말라.
의무를 저버리지 말라.
자동적인 습관이 될 때까지 연습을 반복하라

3단계. 다른 사람에게 말하라
특정한 행동 습관을 익히는 중이라고 주변 사람들에게 말하라.
결심을 밀고 나가는 당신을 지켜보는 사람이 있다고 생각할 때,
당신은 놀랄만큼 굳은 결심으로 원칙을 지켜나간다.

4단계. 새로운 자신을 시각화하라
마음의 눈으로 특정한 방식으로 행동하는 자신을 보라.
새 습관은 더 자주 시각화할수록,
더 빨리 무의식 속으로 들어가고 자동적인 버릇이 된다.

5단계. 확언하라
스스로 반복해서 확언하라.
습관을 형성하는 속도를 높여줄 것이다.
예를 들어, “나는 매일 아침 6시에 일어나 일을 시작 할거야!” 라고 말할 수 있다.
자기 전에 이 말을 반복하라.

6단계. 굳은 결심으로 밀어붙여라
결심한 일을 하지 않으면 불편함을 느낄 정도로,
새 습관이 자동적이고 쉬운 일이 될 때까지 계속 연습하라

7단계. 자신에게 보상하라
가장 중요한 일은 새 습관을 익히는 자신을 잘 대우하는 것이다.
스스로에게 보상을 할 때마다 행동을 재확인하고 강화하게 된다.
무의식 속에서 보상의 즐거움을 만끽하는 것이다.

-브라이언 트레이시-







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최악의 상황에서도 희망은 있다


내 삶에도 막장이 있었다.
앞도 뒤도 막혀있고 주위는 어두웠다.
어디에도 피할 곳은 없었고
누구도 진정으로 도움이 되어주지 못했다.

불길하고 음침한 소리만이 울려올 뿐
희망의 소리는 없었다.
이 어두움의 끝은 어디고
빛은 언제 올 것인가.
고통으로 울부짖었고 절망속에 신음했다.

막장에 있다는 것은
더이상 나빠질 게 없다는 뜻이다.
앞으로 희망만 있다는 뜻이기도 하다.

신영길의 ‘길따라 글따라’에 실린 <막장에서>중에서







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공병호의 성공명언 15가지 



워밍업 

1.점진적으로 개선해 나가라      
2.불완전한 자신을 받아들여라       
3.주위 사람들에게 협조를 구하라

  
스타트

4.잠자리에 드는 시간을 통제하라      
5.잠자리에 들기 전에 자신감을 불어 넣어라       
6.성능 좋은 자명종을 충분히 사용하라       
7.워밍업을 위한 ‘새벽의 성소’를 마련하라       
8.엄숙한 의례로 만들어라
9.가장 가치가 높은 활동에 집중적으로 투자하라



 
 
체질화

10.자기 자신을 철저히 연구하고 실험하라      
11.기록하고 점검하라       
12.목표를 정리하는 습관을 가져라      
13.스스로를 격려할 수 있는 신념을 가져라      
14.생활 리듬이 깨지지 않도록 조심하라      
15.매일 매일 게임을 하듯 즐겨라









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행복을 불러오는 명언 10가지


1. 여유
인생은 얼마나 오래 살았느냐가 아니라
얼마만큼 베풀었느냐에 의해 평가해야 한다.
피터 마샬

2. 희망
사람들은 누군가를 사랑할 때 그의 됨됨이가 아니라
그에 대한 느낌을 가지고 사랑한다.
어윈 페더먼

3. 배려
우리가 저지르는 가장 나쁜 잘못은
남의 잘못에 대해 선입견을 갖는 것이다.
칼릴 지브란

4. 우정
친구란 이해와 지지와 신중함 그리고 운이 좋다면 통찰력과
지혜와 시기 적절한 어리석음까지도 기대 할 수 있는 사람이다.
존 R 오닐

5. 인지상정
우리는 모두 이 안에 함께 있다.
각자 혼자서.
릴리 톰린



6. 사랑
대부분의 사람들은 서로를 사랑할 때 보다 강렬하고 새로우며
자신이 더 많이 받는 사랑을 원한다.
레오 버스카글리아

7. 용서
사람은 누구나 용서를 받아야 할 때가 있다.
따라서 남을 용서 할 수 없는 사람은 그 자신이 반드시
너야만 하는 다리를 무너뜨리는 셈이다.
토머스 퓰러

8. 포용
호랑이와 줄다리기를 하다가 지게 되었거든, 놈이 당신의
팔을 덥석 물기 전에 밧줄을 내주어라
밧줄은 언제든지 다시 살 수 있다.
마르크스 군트너

9. 이해
그가 내게 무슨 말을 하는지 귀 기울 일 수 있다면,
그에게는 그것이 어떻게 보이는지
내가 이해 할 수만 있다면 그에게는 어떤 감상적 취향이 있는지
내가 감지 할 수만 있다면, 그 사람의 내면을 변화시킬 설득력 있는
힘을 발휘 할 수 있을 텐데.
칼 로저스

10. 격려 
속으로 상대방이 별 볼일 없다고 생각하고 있다면,
그 상대방으로 하여금 당신과 함께 있을 때
스스로 중요한 사람이라고 느끼게 할 수 없다.
레 기블린 







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간절히 원하면 이루어 진다


일이 잘 풀릴 것으로 기대하면 잘 풀리고, 안 풀릴 것으로 기대하면 안 풀리는 경우를 모두 포괄하는 자기충족적 예언(self-fulfilling prophecy)과 
같은 말입니다.

주변인들이 그 사람에게 거는 기대가 결과에 
영향을 미친다는 사실이 증명되어
긍정적인 기대나 관심이 사람에게 좋은 영향을 미치는 효과로서 자신이 만든 조각상을 사랑한 피그말리온에 대한 그리스 신화에서 유래되었습니다.



"조각가 피그말리온은 아름다운 여인상을 조각하고, 갈라테이아(Galatea)라 이름 지었습니다. 
그리고 매일 조각상에 사랑을 고백했다고 하는데, 이에 여신 아프로디테가 감동하여 그 조각상에 생명을 불어 넣어 주었는데

그후 '간절히 원하고 기대하면 이룰수 있다'는 것을 뜻하는 말로 '피그말리온 효과'라고 합니다.

항상 긍정적인 생각을 함으로서 긍정적인 것을 끌어당길 수 있습니다.

주변 환경을 탓하지 말고 나를 변화시킴으로 주변환경이 바뀌도록 자신을 먼저 돌아보고 자신을 발전시켜나가야 하는 중요함을 잊지 말아야겠습니다.

시크릿-론다 번 







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싱가포르 건국의 아버지 리콴유 총리 명언



리콴유(이광요) 총리 명언

1."지배층의 영혼을 정화하라"
"부패방지는 선택이 아니라 국가생존의 문제이다. 반부패정책을 따르지 않는 사람은 모든 수단을 동원해 굴복시켜야 한다."
"지도자는 사후에도 추앙받으리라는 망상과 집착에서 벗어나야 한다."

박근혜씨가 이글만 읽어봤어도 이런사단은 안났을텐데요 .

​2. 나를 이끈 것은 현실성
나는 이론에 사로잡힌 적이 없다. 나를 이끈 것은 이치와 현실이었다.
내가 행한 모든 이론이나 계획의 리트머스 실험에서 단지 그것이 이루어질 수 있느냐 하는 것만 보았다.
그것은 나의 총리 재임기간의 중심과제였다. 만약 하나의 이론이 실현성이 없거나 결과가 바람직하지 못하면 나는 더 이상 시간이나 재원을 낭비하지 않았다.

​지도자는 비전을 가져야 한다.
그러나 더 중요한 것은 현실적이어야 한다는 점이다.
현질적이지 않은 비전은 자칫 우리 모두를 파괴할 수 있다.​

3. ​실패는 반드시 통과해야할 계단
- 나는 같은 실수를 두번 반복하는 일이 거의 없었고 다른 사람의 실패로부터도 배웠다.
나는 총리의 자리에 오른 초기단계에서 우리 문제 중 ​다른 정부가 경험하지 못했거나 해결할 수
없었던 문제가 거의 없다는 사실을 깨달았다.




4. 나는 후회가 없다 내 인생 대부분을 이 국가를 세우는데 썼다,
내가할수 있는건 그것뿐이다 지금내가 얻은 것은 무엇인가
A Successful singapore !
내가 포기한 것은 무엇인가 
My Life.

5. 나는 옷이나 차 또는 일상생활의 어떤것도
유행따라 바뀌는 것에 관심이 없다 
나는 내 자신과 친구들을 외모로 판단하지 않는다

6. 싱가폴을 다스리는 사람은 내면에 강인함이 있어야 한다
그렇지 않다면 포기해라
이것은 카드게임이 아니다
이것은 여러분들의 삶이고 나의 삶이다
나는 내인생 전부를 내가할수 있는한 오랫동안 
싱가폴을 세우는데 썼고 
그누구도 그것을 무너뜨리지 못할것이다. 

7. 내가 두려워 하는 것은 자기만족이다
항상 뭔가 잘되고 있을때 
사람들은 일을 덜하고 싶어한다. 




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목표를 이루는 사람들의 11가지 특징



1.어떤 일이든 긍정적이고 플러스 발상을 가진사람 

2.지금 상태에서 전력투구하는 사람 

3.양심의 소리를 들을 줄 아는 사람 

4.어깨에 힘을 빼는 사람 

5.지나간 일에 집착하지 않는 사람 



6.가슴이 두근거리고 흥분되는,새로운 일인 동시에 세상을 위하는 일에 착수하는 사람 

7.새로운 일이면서 세상을 위하는 일에 착수하는 사람 

8.남의 다리를 잡아당기지 않고 무상의 보수는 받지 않는 사람 

9..되도록이면 어떤 것이든 좋아하게 만드는 사람 

10.고정관념을 과감하게 버리는 사람 

11.자신의 내부에는 자신을 질병으로부터 지켜주는 힘이 있다고 믿고, ´나는 건강하다´ 는 것을 믿는 사람 

[출처]이숙영의 ˝잠자는 사랑과 성공을 깨워라˝ 中







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행복한 성공을 위한 12가지 비결 



「욕심」은 부릴 수록 더 부풀고

「미움」은 가질 수록 더 거슬리며 

「원망」은 보탤 수록 더 분하고

「아픔」은 되씹을 수록 더 아리고

「괴로움」은 느낄 수록 더 깊어지고

「집착」은 할 수록 더 질겨지는 것이니




「칭찬」은 해줄 수록 더 잘 하게 되고

「인정」은 나눌 수록 더 가까워지며

「사랑」은 베풀 수록 더 애틋해지고 

「몸」은 낮출 수록 더 겸손해지며

「마음」은 비울 수록 더 편안해지고

「행복」은 감사할 수록 더 커지는것







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중국 퍼스트레이디 펑리위안의 여성을 위한 명언

여자는 자기 자신만 관리해도 잘한 겁니다. 

무엇 때문에 남자를 관리하려 합니까? 
똑똑한 남자는 관리할 필요가 없고, 
멍청한 남자는 관리해도 소용이 없고, 
당신을 사랑하는 남자는 관리하지 않아도 되고, 
당신을 사랑하지 않는 남자는 관리할 자격이 없습니다. 
때문에 당신은 열심히 여자로 살면 되는 겁니다. 


1. 자신한테 투자하세요

여자 일생에서 중요한 몇년을 남자한테 투자한다면,
당신은 그 후의 몇십년을 
그 남자가 당신의 곁을 떠나지 않게 노력을 해야 합니다. 
​하지만 중요한 시간을 자신한테 투자했다면,
당신은 진정한 사랑을 얻을수가 있습니다. 
​사랑도 물질을 기초로한 사치스러운 정신적 향수(享受)입니다. 
​잊지 마세요. 
​여자는 최적의 상태일때만이 따르는 남자가 있습니다.


2. 독립적​인 여자가 되세요 

경제도 사업도 남자한테 의거하지 않는 독립적인 여자가 
아름답고 매력적입니다. 
​사랑은 사랑하는 사람이 행복할 수 있도록 돕는 거지 
사랑하는 사람이 행복할수 있도록 내 자신을 희생하는건 아닙니다. 
​모든 걸 남자한테 의거해서 산다면 
그 남자는 당신한테 선택의 전부일지 몰라도, 
당신은 꼭 그 남자한테 선택의 일부분입니다.


3. 책을 보세요 

무조건 얼굴이 예뻐야 아름다운 여자가 아니지만 
배운 게 없다면 당신은 꼭 우둔한 여자입니다. 
책을 본다면 적어도 나쁜 남자와 좋은 남자 ,
그리고 당신을 사랑하는 남자와 당신을 사랑하지 않는 남자를 
감별해낼 수가 있습니다. 
​드라마에는 예술이 있지만 책속에는 인생 경험이 살아 있습니다.




4. 아무 남자나 만나지 마세요 

당신이 싫어하는 남자는 거절하고 
당신을 사랑하지 않는 남자는 떠나세요. 
​외로울 땐 아무 남자나 만나기보다 
그사이 몸매관리와 피부관리를 해서 
좋은 남자가 나타나면 놓치지 않는게 더욱 바람직한 선택입니다. ​
만나면 후회없이 사랑하세요. .


5. 아름다운 여자가 되세요 

​아무리 바빠도 여자는 자기 자신을 우아하고 깨끗하게 단장하세요. 
​여자가 구질구질하고 자기 자신을 사랑하지도 않는데 
어떤 남자가 그 여자를 사랑하겠습니까? 
​여자는 항상 자신의 형상에 신경을 써야 합니다.


6. 너그러운 여자가 되세요 

​고래고래 소리를 지르고 다른 사람을 욕하고 질투하는 여자보다, 
양보할 줄 알고 용서할 줄 알고 배려할 줄 아는 
여자는 모두가 존경합니다. 
​사람은 항상 자기 자신에 엄격하고 
다른 사람한테는 너그러워야 합니다.
위 펑리위안이 남긴 말 6가지 주제는, 
비단 여자 인생을 제대로 사는법을 떠나서 
남여 모두에게 구구절절이 맞는 내용이기에,
몆번을 새겨 읽어도 가슴에 와 닿는 명언이네요.
이러한 정신과 자세를 아는 여자는 진정한 내면의 미인이자
어느 누구에게도 사랑받을 존재임엔 틀림이 없겠네요.





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유태인의 자녀교육법 40가지



01. 남과 다르게 생각하라.
02. 듣는 것보다 말하는 것이 더 중요하다.
03. 머리를 써라.
04. 지혜가 뒤지는 사람은 매사에 뒤진다.
05. 배움은 벌꿀처럼 달다.

06. 싫으면 그만두라 그러나, 하려면 최선을 다하라.
07. 아버지의 권위는 자녀들의 정신적 기둥.
08. 자선행위를 통해 사회를 배운다.
09. 배움을 중지하면 20년 배운 것도 ??2년 내에 잊게 된다.
10. 상상력에도 한계는 있다.

11. 추상적 사고는 `신`에 대해 생각하는 것으로부터 비롯된다.
12. 은은 무거워야 하나 무겁게 보여서는 안 된다.
13. 형제간의 두뇌 비교는 둘을 다 해치지만 개성의 비교는 둘을 살린다.
14. 내 것, 네 것, 우리 것을 구별시킨다.
15. 이야기나 우화의 교훈은 어린이 자신이 생각토록 한다.

16. 노인을 존경하는 마음은 아이들의 문화적 유산이다.
17. 잠들기 전에 책을 읽어주거나 이야기를 들려준다.
18. 오른손으로는 벌을 주고 왼손으로는 껴안아준다.
19. 심한 꾸지람을 했더라도 재울 때는 다정하게 대한다.
20. 제한된 시간 내에 마치는 습관을 길러준다.




21. 평생을 가르치려면 어릴 때 마음 껏 놀게 하라.
22. 가정교육에서 좋지 못한 것은 서슴없이 거절한다.
23. 조상의 이름을 통해 가족의 맥을 일깨워 준다.
24. 친절을 통해 아이를 지혜로운 인간으로 키운다.
25. 세대가 다른 여러 사람과 친밀하게 접촉하라.

26. 친구를 선택할 때는 한 계단 올라서라.
27. 아이들끼리 친구라고 해서 그 부모들까지 친구일 수는 없다.
28. 용돈을 줌으로써 저축하는 습관을 길들인다.
29. 기회 있을 때마다 ???민족의 긍지를 심어준다.
30. 남한테 받은 피해는 잊지 말라, 그러나 용서하라.

31. 돈으로 선물을 대신하지 말라.
32. 음식에 대해 감사 드리는 것은 곧 신에 대해 감사 드리는 것과 마찬가지이다.
33. 성 문제는 사실만을 간결하게 가르친다.
34. 어릴 적부터 남녀의 성별을 자각시킨다.
35. 텔레비전의 폭력 장면은 보여주지 않지만, 다큐멘터리 전쟁영화는 꼭 보여준다.

36. 자녀에게 거짓말을 하여 헛된 꿈을 갖게 하지 않는다.
37. 가족 모두가 모이는 식사시간을 활용한다.
38. 최고의 벌은 침묵이다.
39. 협박은 금물이다. 벌을 주든 용서를 하든지 하라.
40. 자녀들의 잘못은 매로 다스린다.






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돈으로 살 수 없는 것



돈으로 사람(person)을 살수는 있으나
그 사람의 마음(spirit)을 살수는 없다.

돈으로 호화로운 집(house)을 살수는 있어도
행복한 가정(home)은 살 수 없다.

돈으로 최고로 좋은 침대(bed)는 살 수 있어도
최상의 달콤한 잠(sleep)은 살 수 없다.

돈으로 시계(clock)는 살 수 있어도
흐르는 시간(time)은 살 수 없다.

돈으로 얼마든지 책(book)은 살 수 있어도
결코 삶의 지혜(wisdom)는 살 수 없다.

돈으로 지위(position)는 살 수 있어도
가슴에서 우러나오는 존경(respect)은 살 수 없다.

돈으로 좋은 약(medicine)은 살 수 있어도
평생 건강(health)은 살 수 없다.

돈으로 피(blood)는 살 수 있어도
영원한 생명(life)은 살 수 없다.




돈으로 섹스(sex)는 살 수 있어도
진정한 사랑(love)은 살 수 없다.

돈으로 쾌락(pleasure)은 살 수 있으나
마음속 깊은 곳의 기쁨(delight)은 살 수 없다.

돈으로 맛있는 음식(food)은 살 수 있지만
마음이 동하는 식욕(appetite)은 살 수 없다.

돈으로 화려한 옷(clothes)은 살 수 있으나
내면에서 우러난 참된 아름다움(beauty)을 살수는 없다.

돈으로 사치(luxury)를 꾸리면 살수는 있으나
전통어린 문화(culture)를 살수는 없다.

돈으로 고급품(articles goods)을 살수는 있으나
아늑한 평안(peace)을 살수는 없다.

돈으로 미인(beauty)을 살수는 있으나
정신적인 평화로움(stability)은 살 수 없다.

돈이 있으면 성대한 장례식(funeral)을 치를 수 있지만
행복한 죽음(glorious death)은 살 수 없다.

돈으로 종교(religion)는 얻을 수 있으나
소망하는 구원(slavation)은 얻을 수 없다.

돈은 일상생활에 절대 필요하고 편리한 수단이지만
어디까지나 생활의 수단이지 인생의 목적은 결코 아니다.
돈은 인간에게 꼭 필요한 것이다.
그러나 돈만 가지고는 인생에서 가장 가치 있고
진정으로 만족스러운 것은 살 수 없다.
진정한 행복은 물질이 아니라 마음에서 온다.

출처 : Peter Lives : 미국 신학자, 작가





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내 안에 잠든 거인을 깨워라 



1. 사랑과 온정
지속적인 사랑의 표현은 우리가 맞닥뜨리게 되는
어떠한 부정적인 감정도 녹여 없앨 수 있습니다.
누군가가 상처를 받았거나 화가 난 상태로 찾아왔을 때,
당신이 계속 사랑과 온정을 보여 준다면,
마침내 그들의 감정 상태가 변하여
괴로운 감정이 스스로 사라질 것입니다.

2. 감사하는 마음
감사하는 마음이 영적으로는 가장 고귀한 감정입니다.
다른 사람들이 내게 베풀어준 것들, 경험을 통해
배운 것들에 대해 적극적인 고마움을 표현하는 방법입니다.
감사하는 마음을 품고 산다면 당신의 삶은
놀랄 만큼 바뀔 것입니다.

3. 호기심
인생에서 진실로 성장하고 싶다면
어린아이처럼 호기심을 가지는 법을 배우면 됩니다.
호기심 어린 눈으로 보면 세상에
하찮은 일은 단 한 가지도 없습니다.
호기심을 잃지 않으면 삶은 끝없는
즐거움과 탐구의 과정이 됩니다.

4. 열정
열정은 어떤 일에나 활력을 더해 주며 어떤 어려움도
대단한 기회로 바꾸어주는 힘을 가지고 있습니다.
열정은 우리 삶을 그 이전 보다 훨씬
빠른 속도로 나아가게 하는 에너지입니다.
사람은 열정에서 우러나는 행동을 할 때만
진실로 위대해집니다.
열정은 결심하면 생깁니다.]

5. 결단력
이 세상에서 당신이 성공 하려고 한다면
반드시 지녀야 할 가치입니다.
결단력이 있다면 어떤 일이든 성취할 수 있습니다.
그것이 없다면 실망과 좌절감을 맛볼 수 밖에 없습니다.
성취감과 낙담의 차이는 결단력이라는 감정의 힘을
얼마나 잘 활용 하였는가에 달려 있습니다.
결단력은 인간의 의지를 깨우는 종소리와 같습니다.




6. 유연성
일 하는 방법을 바꾸어볼 수 있는 능력이 있다면
성공을 보장해 주는 씨앗이 될 것입니다.
앞에 열거한 여러 가지 행동 신호, 부정적인 감정은
모두 좀더 유연해 지라는 충고입니다.
유연해 지면 행복해질 수 있습니다.

7. 자신감
한 번도 접해 보지 않은 상황에서도
자신감을 지속적으로 유지할 수 있는
유일한 비결은 믿음을 갖는 것입니다.
자신감이 생기면 생각을 행동으로
옮겨 보고 싶고 적극적으로 나서게 됩니다.
자신감도 계속 사용하는 연습을 하면 그 만큼 늘어 납니다.
놀랄 만큼 삶이 달라질 것입니다.

8. 명랑함
밝게 생활하면 자존심에도 도움이 될 뿐만 아니라
삶이 좀 더 재미 있어지고, 자신의 쾌활함 덕에
주위 사람들도 행복해 집니다.
명랑함은 두려움이나 상처 받았다는 느낌,
분노, 좌절, 실망감, 우울함, 죄 의식,
자신이 쓸모 없는 존재라는 느낌을 없애 줍니다.
쾌활하다는 말은 놀랄 만큼 현명하다는 말과 같습니다.

9. 몸의 활력
자신의 몸을 돌보지 않으면 긍정적인 감정을 즐기기 어렵습니다.
신체의 활력은 얼마던지 노력해서 얻을 수 있습니다.
몸과 마음은 서로 떼어 놓을 수 없습니다.
갑자기 기분이 나빠 졌다면 몸의 이상을 체크해 보아야 합니다.
건강한 몸에 건강한 정신이라는 말처럼
휴식과 재충전의 시간을 반드시 가져야 합니다.

10. 베푸는 마음
인생의 비밀은 베푸는 마음에 있습니다.
자신의 됨됨이나 말, 혹은 행동이 자신 뿐만 아니라
주위 사람들은 물론, 때로는 전혀 알지 못하는
사람들에게도 영향을 주고 있습니다.
자기 자신만 아니라 다른 사람들에게 관심을 기울이고
삶을 함께 나누어야 합니다.
그러나 자신을 무조건 희생해 가면서
다른 사람을 돕겠다는 생각에는 빠지지 말아야 합니다.

- 내 안에 잠든 거인을 깨워라 - (앤서니 라빈스)-






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