가정이 행복해지는 열개의 단어

1. 용서
용서는 위로의 다른 이름입니다. 사회가 등을 돌리더라도 가정에서만은
서로 용서해주어야 합니다.

2. 이해
공감하고 받아들여주어야 힘을 얻습니다. 진실한 마음으로 이해하려고
노력해야 합니다.

3. 대화
가정에서 서로의 고민을 이야기하고 조언해주는 시간은 소중합니다.

4. 공간
작은 공간이라도 가족마다 혼자 생각을 정리할 수 있는 공간이 있어야 합니다.

5. 안식
피곤에 지친 몸과 마음을 편안히 쉬게 할 수 있어야 합니다.

슬럼프를 탈출하는 7가지 방법

1, 생활 속도를 늦춘다.
슬럼프가 닥치면 스스로 ‘슬럼프가 왔구나’라고 판단 하고,
우선 그 원인이 무엇인지를 찬찬히 생각해 본다.
그리고 슬럼프가 회복될 때까지 생활의 잔가지를 과감하게
처 버리고 꼭 해야 할 일과 시급한 일을 제외한 사소한 일
들은 뒤로 미룬다.

2, 핸드폰을 꺼 버린다.
핸드폰에 너무 익숙해져 있기에 그것을 꺼 버린 상태에선
불안감을 느끼는 사람들도 있다. 그러나 슬럼프가 왔을 때
완전히 꺼 버리거나 진동 모드로 돌려 놓아야 한다. 그리고
일정 시간 동안 특별한 일이 아니면 연락을 취하지 않는 것
이 도움이 된다.
아마도 여러분은 자신이 그다지 시급하지 않은 일들로 항상
긴장하면서 생활해 왔는지를 알 수 있게 될 것이다.
고요함은 슬럼프를 극복하는 강력한 방법 중의 하나다.

3, 혼자서 서점을 방문하라.
친구들을 만나서 이런 저런 이야기를 하면서 슬럼프를 극복
하는 사람들도 있겠지만,슬럼프가 오면 이 시간을 오히려 역
전의 기회로 삼는 것이 좋다. 일상의 분주함 때문에 업무에
매달려 왔던 자신에게 휴식을 제공하는 기회로 삼는다.

혜민스님의 지혜의 말 10가지

1.사람들과의 관게에서 상대보다 높은 우위를 차지하고 싶으면 간단하다.
더 많이 베풀면 된다. 
바꾸어 말하면 많이 베풀수록 사람들이 더 따르고 그 사람을 보호한다.

2.우리를 외롭게 하는 것은 나의 솔직한 모습을 보여 주었을 때
가족이나 친구가 나를 받아드려주지 않고 실망하면 어떻게
하나하는 공포 때문입니다.
주위사람의 말을 잘 들어주는 사람인지 아니면
그 공포를 조장하는 내 요구만을 말하는 사람인지 한번 보세요.

3.올 한해 감사했던 분들의 이름들을 하얀종이에 적어보세요.
생각보다 많아요. 
또 적으면서 얼마나 우리가 서로 의지하며 살아가고 있는지 느낄수 있구요.
이메일이나 문자라도 한 해 고마웠다고 그분들께 연락해보세요.
바로 행복해집니다.

'노히트노런'

안타도 실점도 없는 야구용어
야구역사상 한국에서도 흔하지 않은 일이지만
미국메이저 리그에서도 11번만 나온 대기록이다

1993년 메이저리그 역사상 7번째 노히트 노런이라는 대기록을 세운투수는 
짐애보트 
한팔이 소아마비로 장애를 갖고 있는 투수였다.