하루 24시간을 멋지게 사는 15가지 방법

하루 24시간을 멋지게 사는 15가지 방법

하루 24시간을 멋지게 사는 15가지 방법

1. 그 날의 기분을 중요시하기.

2. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간은 일정하게 정하기.

3. 아침에 빨리 일어나기.

4. 일어나는 즉시 찬물로 세수를 한다.

5. 아침을 영양가 있는 음식으로 잘 먹기.

6. 다음날의 계획을 전날 밤에 세우기.

7. 다음날 입을 옷은 미리 챙겨둔다.

8. 자정 전에 자도록 노력.

9. 잠자리에 드는 순간 모든 것을 잊도록.

10. 집중하는 습관을 길러라.

11. 10분정도 낮잠을 자는 것도 좋다.

12. 마감날자가 없는 일은 없다. 그 날짜를 전제로 계획실행을 하자.

13. 필요한 일과 아닌 일을 구분한다.

14. 선택을 잘하자.

15. 마지막, 모든 일에는 때가 있으므로 무엇을 할건가와 함께 고려한다.







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