안 되는 일에 마음을 쓰지 말라

​

마음의 즐거움은

얼굴을 빛나게 하지만,

근심은 사람의 뼈도 ...

상하게 한다.

​

마음을 잘 지키는 자가 성을 빼앗는 자보다 낫다.

마음에서 생명이 나오며,

마음에서 건강도 나오고,

마음에서 성공과 장수도 나오기 때문이다.

마음이 아프면 궁궐도 좋은 줄 모르나

마음이 즐거우면 초가삼간에서도 만족한다.

​

이러한 마음을 상하게 하는 제일 중요한 적은

심려다.

심려는 아무에게도 도움이 안 된다.

'인생은 고해' 라는 부처의 말처럼

우리가 매일매일 생기는 근심 거리를

다 마음속에 뿌리를 내리게 한다면

마음의 짐이 너무 무거워 견디지 못한다.

​

소중한 사람이 떠나고, 아끼던 물건을 잃어

버렸을 때 잃어버렸다고

생각하지 말고 원래의 자리로

돌아갔다는 사실을 바로 보면

우리는 심려에 빠지지 않는다.

​

즉, 우리가 잃은 것은

사실 아무것도 없기 때문이다.

이 사실을 받아들일 때

우리의 마음은 평화로워지고

삶의 여유가 생긴다.

이러한 마음이라면 어떠한 문제도 해결할 수 있다.

<있는 그대로 나를 바라보기>

​

​

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​6.인생의 주인공 되는 사람들의 특징 6가지

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​

인생역전 7계명

1. 자신의 능력을 체크하라.
과거엔 힘 센 것이 약한 것을, 큰 것이 작은 것을 이겼다.
그러나 지금은 빠른 것이 느린 것을, 부드러운 것이 강한 것을 삼키는 시대.
사람은 누구나 어떤 분야에서든 자기만의 노하우가 있다. 그것을 발견해내는 것이 자신감의 시작!

2. 경험을 반드시 기록하라.
기록은 발전의 첫걸음, 기록을 토대로 아이디어가 생긴다.
자신의 기억을 과신하고 기록하지 않으면 도로아미타불!

3. 사람을 많이 만나라.
사람은 정보이다. 만나서 교류하다 보면 시대의 흐름을 감지할 수 있다.
시대에 맞춰 흐르지 않고 고여 있으면 썩는다. 사람은 날마다 시시각각, 파랗게 변해야 한다.

4. 줄 수 있는 것은 아낌없이 베풀어라.
사람은 누구나 주기 싫어하고 받고 싶어 한다.
그러나 줘라. 사랑, 관심, 이해, 공감, 친절, 미소, 시간 남과 공유하는 것이 많을수록 그와 가까워지는 왕지름길!.

5. 분명한 목표를 가져라.
골인 지점이 있는 선수와 골인 지점이 없는 선수는 드리블 자세부터 다르다.
분명한 목표가 있으면 눈빛부터 다른 것도 바로 그런 까닭.

6. 끊임없는 열정을 지녀라.
열정은 모든 것의 시발점,
나를 솟아오르게도 하고 나를 추락하게도 하는 마술의 에너지이다.

7. 주기적으로 자기를 점검하라.
오늘도 어제처럼, 내일도 오늘처럼 살지 말자.
끊임없이 자기를 주목하고 상황에 맞게 채찍과 당근을 주어야 한다.


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1. 모임에 가면 할 말이 별로 없는 사람이다.
공통 관심사가 없는 사람과도 자연스럽게 이야기할 수 있도록 이야깃거리 몇가지를
생각해 놓는 습관을 들이는 것이 좋다.

2. 나를 소개하는 자리에서 우물쭈물 한다.
좋은 인상을 줄 수 있는 기회를 갉아먹고 있다.
나를 소개할 짧고 임팩트 있는 말을 생각해두어야 한다.

3. 첫 만남에서는 옷차림에만 신경쓴다.
옷차림보다 중요한 것은 말투와 태도이다.
먼저 손을 내밀어 악수를 하고 상대방에게 다가가려는 노력을 하여야 한다.

4. 명함을 받으면 그냥 넣어둔다.
명함에 쓰인 내용을 유심히 보고 한마디라도 그에 대해 이야기해 보자.
상대방에게 가장 효과적으로 관심을 표현하는 방법이다.

5. 잘 모르는 화제가 나오면 침묵하고 딴짓한다.
혹시 실수할까 걱정돼 침묵한다면 상대방은 당신이
자신이 없거나 냉소적인 사람이라고 생각할 것이다.
잘모르는 분야라도 설명을 요구하거나 관심이 있다는 표현을 해야한다.

6. 사람을 좋아하지 않는다.
대부분의 사람은 자신을 좋아하는 사람을 알아본다.
또한 그런 사람을 좋아하게 된다.
인맥을 넓히고 싶다면 사람을 대하는 태도를 근본적으로 바꾸어야 한다.

7. 내가 좋은 인맥이 아니라고 생각한다.
인맥은 상호적인것이다.
좋은 인맥을 유지하려면 그사람에게도 내가 만나고 싶은 사람이 되어야 한다.

8. 나를 잘 보여주지 않는다.
아주 일상적인 이야기라도 직접 겪거나 들은 이야기를 하기 시작하면 대화 분위기가 금세 풀린다.
때로는 나를 낮추고 실수한 이야기로 인간미를 보여주어야 할때도 있음을 잊지말자.


 
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할수록 좋은 말들

마음을 넓고 기게 해주는 말 '미안해'

겸손한 인격의 탑을 쌓는 말 '고마워'

날마다 새롭고 감미로운 말 '사랑해'

사람을 사람답게 자리잡아 주는 말 '잘했어'

화해와 평화를 이루는 말 '내가 잘못했어'

모든 것을 덮어 하나되게 해주는 말 '우리는~'

세상에서 가장 귀한 보배로운 말 '친구야'

봄비처럼 사람을 쑥쑥 키워주는 말 '네 생각은 어때?'

언제든 모든 날들을 새로워지게 하는 말 '첫마음 처럼~'


오늘도 좋은말들만 하시며 살아가자구요~

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슬럼프를 탈출하는 7가지 방법

1, 생활 속도를 늦춘다.
슬럼프가 닥치면 스스로 ‘슬럼프가 왔구나’라고 판단 하고,
우선 그 원인이 무엇인지를 찬찬히 생각해 본다.
그리고 슬럼프가 회복될 때까지 생활의 잔가지를 과감하게
처 버리고 꼭 해야 할 일과 시급한 일을 제외한 사소한 일
들은 뒤로 미룬다.

2, 핸드폰을 꺼 버린다.
핸드폰에 너무 익숙해져 있기에 그것을 꺼 버린 상태에선
불안감을 느끼는 사람들도 있다. 그러나 슬럼프가 왔을 때
완전히 꺼 버리거나 진동 모드로 돌려 놓아야 한다. 그리고
일정 시간 동안 특별한 일이 아니면 연락을 취하지 않는 것
이 도움이 된다.
아마도 여러분은 자신이 그다지 시급하지 않은 일들로 항상
긴장하면서 생활해 왔는지를 알 수 있게 될 것이다.
고요함은 슬럼프를 극복하는 강력한 방법 중의 하나다.

3, 혼자서 서점을 방문하라.
친구들을 만나서 이런 저런 이야기를 하면서 슬럼프를 극복
하는 사람들도 있겠지만,슬럼프가 오면 이 시간을 오히려 역
전의 기회로 삼는 것이 좋다. 일상의 분주함 때문에 업무에
매달려 왔던 자신에게 휴식을 제공하는 기회로 삼는다.

혜민스님의 지혜의 말 10가지

1.사람들과의 관게에서 상대보다 높은 우위를 차지하고 싶으면 간단하다.
더 많이 베풀면 된다. 
바꾸어 말하면 많이 베풀수록 사람들이 더 따르고 그 사람을 보호한다.

2.우리를 외롭게 하는 것은 나의 솔직한 모습을 보여 주었을 때
가족이나 친구가 나를 받아드려주지 않고 실망하면 어떻게
하나하는 공포 때문입니다.
주위사람의 말을 잘 들어주는 사람인지 아니면
그 공포를 조장하는 내 요구만을 말하는 사람인지 한번 보세요.

3.올 한해 감사했던 분들의 이름들을 하얀종이에 적어보세요.
생각보다 많아요. 
또 적으면서 얼마나 우리가 서로 의지하며 살아가고 있는지 느낄수 있구요.
이메일이나 문자라도 한 해 고마웠다고 그분들께 연락해보세요.
바로 행복해집니다.

'노히트노런'

안타도 실점도 없는 야구용어
야구역사상 한국에서도 흔하지 않은 일이지만
미국메이저 리그에서도 11번만 나온 대기록이다

1993년 메이저리그 역사상 7번째 노히트 노런이라는 대기록을 세운투수는 
짐애보트 
한팔이 소아마비로 장애를 갖고 있는 투수였다.